最近フィットネスをサボりがちです。一度真剣に気持ち悪くしてから怖くなってしまって。
や、でも、また始めますけどね！　一から出直しです。

でも、こんなに運動しない私でも、運動だけじゃ全然痩せないんだなってことを痛感しました。
やっぱりカロリー計算とかもしないとだめですね。ダイエットってめんどくさいなぁ。

ただ、フィットネスをやり始めてから、肌やら髪やらのつやが良くなってきたような気がしてます。気のせいかもしれないですが、美容のためにも続けたいです。

美容飲料水みたいなのも、実はあんまり試したことがないんですが、興味出始めてます。

↓コレは、エステティシャンが考えたっていう、美容清涼飲料水です。
美容清涼飲料『RUSEJ』

ちょっとすごそうですよね。
ノーベル賞学説の「クエン酸サイクル」を取り入れているんだそうです。
google検索によると、デットックス効果やアンチエイジングっぽい？ですね。
血液を浄化したり、疲労回復、肩こりが和らぐなんて効果もあるみたいです。
健康的に痩せるダイエットが出来そうですね。